Jag har tyvärr inte kunnat uppdatera på några månader på grund av att jag haft mycket att göra med mina andra uppgifter, men nu är jag tillbaka. Jag har tänkt om lite grand angående mina tips och kommer nu även att lägga ut dem på min youtube-kanal. Kanalen är gemensam för min yoga- och min […]
Går du runt och tänker på något du skulle vilja börja med eller något du skulle vilja göra? Funderar och funderar du utan att “komma till skot”? Jag själv känner igen mig i det här när det gäller ett projekt som jag vill göra. Jag tänker och planerar i huvudet. Jag bestämmer att jag skall […]
Vid det här laget vet du säkert att jag tycker att det är viktigt att ha konkreta mål för sina studier eller sitt arbete, men också för sitt liv. Det behöver inte betyda att man bara strävar framåt utan att njuta av nuet. Målen är en morot och något att längta efter, som gör att […]
Jag tror att alla mår bra av att ha en lugn plats man kan komma till när man känner sig stressad och behöver lugn och ro. För min del är det ett litet bord som jag har gjort i ordning med kort på min familj, några minnessaker från mina resor, ett par stearinljus och några […]
Dagens motivationstips är att ta hand om sig själv. Jag vet att du kanske tänker att det är självklart, men jag tror att många glömmer när de är stressade. Känner du igen det? Så länge allt är lugnt och du har läget under kontroll går du till gymmet och tränar och äter okej, men så […]
Vaknar du ibland på morgonen och inte har någon motivation att jobba eller plugga? Känns det som om dina dagar bara består av en massa åtaganden och att du inte kommer framåt eller upplever du att varje dag är lik den andra? Det är normalt att känna så ibland. Alla dagar kan inte vara en […]
Ibland är det som om det är omöjligt att hitta en utväg man när man står inför en stor utmaning. Man kör fast och blir handlingsförlamad. Det kan gälla i jobbet, när man pluggar eller i vardagen. Du har säkert känt så här flera gånger. Vad skall man då ta sig till? Ett sätt att […]
Hur är det med din uthållighet? Jag är verkligen inte alltid uthållig. Jag tror nog aldrig att jag varit den typen av person. Jag gillar när saker och ting händer snabbt och har inte alltid ork att vänta, men de senaste åren har jag verkligen fått lära mig att vara uthållig och jag tror det […]
Idag vill jag skriva lite om hur du planerar din tid. Det är något jag själv behöver jobba mer med. Jag har en tendens att ibland göra fel saker vid fel tidpunkt, vilket leder till att jag vissa dagar inte får gjort det jag skulle kunna. Naturligtvis har man inte alltid friheten att planera sina […]
De flesta tips jag ger använder jag mig av själv också, men det här är något jag fortfarande jobbar på. Jag måste medge att jag älskar varmt vatten och har extremt svårt att duscha kallt. Jag gillar att bada i både sjöar och hav och då gör det inte så mycket om vattnet är kallt, […]