• Mindfulness

    Idag tänkte jag fokusera på hur mindfulness kan hjälpa er i era studier. Som ni kanske vet, så är jag gymnasielärare och universitetsadjunkt, men jag arbetar också som yogalärare i min studio här i Göteborg. För länge sedan när jag började plugga på universitetet, så kände jag mig väldigt stressad. Jag hade höga krav på […]

    Read More

  • Hur använder du sociala medier? Jag gillar själv Facebook, Twitter och Instagram och tycker att jag ibland tillbringar för mycket tid där. Jag jobbar mycket hemifrån på egen hand och då är det lätt att man tappar fokus och hoppar fram och tillbaka emellan olika webbsidor. Jag har dock blivit lite bättre på att kontrollera […]

    Read More

  • Idag har jag jobbat med mitt bokmanus, som jag planerar skall vara färdigt under våren/sommaren. Det har varit en lång resa för mig med min bok och att hinna skriva, eftersom jag har två jobb vid sidan om. Så är det ju för de flesta som skriver (speciellt i början innan man fått något publicerat) […]

    Read More

  • Att veta vad man vill göra

    Hur kan man nå bättre resultat i skolan och samtidigt må bra? Det är mitt fokus och något jag vill hjälpa elever med. I dag är det så mycket som pockar på vår uppmärksamhet och det är speciellt svårt att koncentrera sig för elever och studenter som är unga nu. I och med att  internet […]

    Read More