Studie som visar fördelarna med bara en stunds meditation
I min bok Alla kan lyckas med sina studier skriver jag om meditation och hur det kan vara ett verktyg som hjälper dig både att bli mer kreativ och att känna dig lugnare om du är stressad och orolig. Dessutom kan meditation ge dig bättre sömn och hjälpa dig om du har kronisk smärta. Idag läste […]