Johanna Klawitter Beusch
  • Om mig
  • Föreläsningar etc.
  • Daglig motivation!
  • Min bok
  • Studieresa
  • Yoga och Roman
  • Kontakta mig

Monthly Archives

  • May 31, 2018

    Motivationstips #11: Bestäm vad som är viktigt för dig och gör det varje dag!

    1:34 pm Byjohannabeusch InVanor
    0
    • Facebook
    • Twitter
    • Google+

    Det här tipset handlar om hur viktigt det är att prioritera. Det är så lätt i livet att bara köra på, att komma in i någon sorts vardagslunk och glömma av varför man gör det man gör. Jag tror därför att det är otroligt betydelsefullt att då och då stanna upp och fråga sig själv […]

    Read More

  • May 30, 2018

    Motivationstips #10: Be om hjälp!

    1:42 pm Byjohannabeusch InMålsättningar
    0
    • Facebook
    • Twitter
    • Google+

    Det här tipset är något jag själv måste tänka på och som är väldigt viktigt att ha i bakhuvudet, nämligen att inte glömma att be om hjälp när man fastnat och känner att man inte kommer vidare. Jag har svårt för det ibland (jag vill ju gärna klara mig själv :-)), men förstår mer och […]

    Read More

  • May 24, 2018

    Motivationstips #9: Meditera med en app

    1:22 pm Byjohannabeusch InMeditation
    0
    • Facebook
    • Twitter
    • Google+

    Idag tänkte jag skriva det sista inlägget om meditation på ett tag. Jag kommer med säkerhet att komma tillbaka till ämnet senare, men imorgon blir det ett nytt tema. Som jag skrivit de senaste dagarna, så kan man meditera på olika sätt, bl.a. genom att fokusera på andningen men också med hjälp av ett mantra. […]

    Read More

  • May 23, 2018

    Motivationstips #8: Meditera med ett mantra

    8:05 pm Byjohannabeusch InMeditation
    0
    • Facebook
    • Twitter
    • Google+

    Motivationstips #7 handlade om att meditera med fokus på andningen. Idag tänkte jag skriva om hur du kan meditera med ett mantra. Precis som annars kan du välja att sitta på golvet på en filt eller kudde eller på en stol om det passar dig bättre. Oavsett vad du väljer så tänk på att sträcka […]

    Read More

  • May 22, 2018

    Motivationstips #7: Meditera med fokus på andningen

    7:36 pm Byjohannabeusch InMeditation
    0
    • Facebook
    • Twitter
    • Google+

    Igår skrev jag om fördelarna med att meditera. Om ni inte läste det kan ni gå tillbaka till motivationstips #6. Idag tänkte jag gå igenom ett sätt att meditera, nämligen att fokusera på andningen. Att meditera är inget konstigt. Det handlar bara om att fokusera på ett objekt. Det kan vara vad som helst i […]

    Read More

  • May 21, 2018

    Motivationstips #6: Meditera

    9:03 pm Byjohannabeusch InLycka
    0
    • Facebook
    • Twitter
    • Google+

    Jag skulle kunna skriva jättemycket om hur bra det är med meditation. Som några av er kanske vet är jag bland annat yogalärare för barn och vuxna. Yoga och meditation hänger ihop med varandra (man brukar säga att yoga är meditation i rörelse) och jag själv försöker att meditera varje dag. Varför rekommenderar jag då […]

    Read More

  • May 18, 2018

    Motivationstips #5: Gör en sak i taget!

    9:46 am Byjohannabeusch InUncategorized
    0
    • Facebook
    • Twitter
    • Google+

    Den här veckan och nästa vecka har jag väldigt mycket att göra. Jag skall vara klar med ett föräldrautbildningsmaterial, skall skriva färdigt första utkastet på min nya roman och skall avsluta mina yogakurser. Dessutom skall jag springa Göteborgsvarvet, som är en halvmaraton, imorgon. Igår kände jag mig helt slut när jag tänkte på allt som […]

    Read More

  • May 18, 2018

    Motivationstips #4: Skapa en morgonrutin

    9:09 am Byjohannabeusch InVanor
    0
    • Facebook
    • Twitter
    • Google+

    Sedan ett par år tillbaka har jag en morgonrutin, som jag försöker att följa de flesta mornar. Det började med att jag läste boken: The Miracle Morning av Hal Elrod, som gav mig inspiration att skapa min egen rutin. Varför är det då bra att ha en morgonrutin? Jo, för att det får en att […]

    Read More

  • May 16, 2018

    Motivationstips #3: Var din egen bästa vän!

    1:48 pm Byjohannabeusch InAffirmationer
    0
    • Facebook
    • Twitter
    • Google+

    Jag har en stark tro att det du säger till dig själv påverkar hur du mår och det du presterar. Kanske har du mediterat någon gång? Då har du säkert märkt hur många tankar som snurrar inne i huvudet, vissa är neutrala, andra positiva och tyvärr är en hel del negativa. Ofta kommer de där […]

    Read More

  • May 15, 2018

    Motivationstips #2: Fokusera på det du är tacksam och glad över

    2:14 pm Byjohannabeusch InMotviation
    0
    • Facebook
    • Twitter
    • Google+

    Ett utav mina jobb är yogalärare för vuxna och barn. I mina barnkurser väver jag in mindfulnessövningar, men jag pratar också med barnen om olika strategier som man kan använda sig av för att må bra och nå bättre skolresultat. En av de övningar vi gör varje gång jag träffar barnen är att de antingen […]

    Read More

  • 1
  • 2

Följ mig på Facebook

Studieglädje

Följ mig på Twitter

Tweets av @studiegladje

Följ mig på Instagram

This error message is only visible to WordPress admins

Error: No feed found.

Please go to the Instagram Feed settings page to create a feed.

“[T]he key variable in your growth is not your teacher or your supervisor. It’s you. It’s well and good to hope for that special mentor or coach (and cherish the ones you come across). But don’t put off learning until they arrive. Those exceptional teachers and mentors are rare. Mostly our lives are populated by everyone else- people who are doing their best but may not know better, who are too busy to give us the time we need, who are difficult themselves, or who are just plain lousy at giving feedback or coaching. The majority of our learning is going to come from folks like these, so if we’re serious about growth and improvement, we have no choice but to get good at learning from just about anyone.”
(Stone & Heen 2014:6)

Kategorier

  • Affirmationer
  • Böcker
  • Fokus
  • Grit
  • Inlärarstrategier
  • Kost
  • Kreativitet
  • läsning
  • Lycka
  • Målsättningar
  • Meditation
  • Mindset
  • Misstag och fel
  • Motivation
  • Motviation
  • Produktivitet
  • Sömn
  • Stress
  • Studiestrategier
  • Tacksamhet
  • Tankar och funderingar
  • Träning
  • Uncategorized
  • utveckling
  • Välbefinnande
  • Vanor
  • Viljestyrka

Nya inlägg

  • Motivationstips #43: Fokusera på tacksamhet!
  • Motivationstips #42: Ta första steget idag!
  • Motivationstips #41: Skriv ned dina mål!
  • Motivationstips #40: Skapa en lugn plats!
  • Motivationstips #39: Ta hand om dig själv!

Sök

Arkiv

  • April 2019 (1)
  • December 2018 (4)
  • November 2018 (5)
  • October 2018 (15)
  • September 2018 (2)
  • June 2018 (5)
  • May 2018 (12)
  • April 2018 (2)
  • February 2018 (1)
  • February 2016 (1)
  • December 2015 (1)
  • November 2015 (3)
  • September 2015 (2)
  • March 2015 (2)
  • January 2015 (1)

Tags

affirmationer allakanlyckasmedsinastudier angeladuckworth böcker caroldweck Dagbok experimentalbiology Facebook fokus Grit Harvard inredialog Inre dialog Instagram Internet koncentration Kost lugn lycka läsning meditation men'sjournal michigantechnologicaluniversity Mindfulness mindset misstag Motivation mål Målsättningar perkolering prioriteringar produktivitet rutiner Strategier stress Studiestrategier sömn tacksamhet Träning Twitter Uthållighet vanor vila välbefinnande välmående

Här registerar du dig för forumet

Log In
Register Lost Password

Goodreads

Johanna's books

Thrive: The Third Metric to Redefining Success and Creating a Life of Well-Being, Wisdom, and Wonder
Yoga Girl
Levande och döda i Winsford
The Edge: How The Best Get Better
How We Learn
Make It Stick: The Science of Successful Learning
Write Every Day: How to Write Faster, and Write More
Life in Half a Second: How to Achieve Success Before It's Too Late
Sirila gentlemän sökes
Buddha's Brain: The Practical Neuroscience of Happiness, Love, and Wisdom
Writing Habit Mastery - How to Write 2,000 Words a Day and Forever Cure Writer’s Block
The Mindful Way to Study: Dancing with Your Books
The Way of Mindful Education: Cultivating Well-Being in Teachers and Students
Sane New World: Taming The Mind
The Science of Yoga: The Risks and the Rewards
Rip It Up
Smartast i världen
Better by Mistake: The Unexpected Benefits of Being Wrong
Hardwiring Happiness: The Practical Science of Reshaping Your Brain--and Your Life
Search Inside Yourself: The Unexpected Path to Achieving Success, Happiness


Johanna Beusch's favorite books »

Meta

  • Log in
  • Entries feed
  • Comments feed
  • WordPress.org

©2015 Vela - Premium WordPress Theme. Powered by WordPress.