Motivationstips #8: Meditera med ett mantra
Motivationstips #7 handlade om att meditera med fokus på andningen. Idag tänkte jag skriva om hur du kan meditera med ett mantra. Precis som annars kan du välja att sitta på golvet på en filt eller kudde eller på en stol om det passar dig bättre. Oavsett vad du väljer så tänk på att sträcka […]



















