Monthly Archives

November 25, 2015
Tips på sätt att öka motivationen del 2
6:52 pm Byjohannabeusch InMålsättningar
1

Facebook

Twitter

Google+
Idag tänkte jag fortsätta att skriva och prata om hur man kan upprätthålla sin motivation (som jag började med i förra veckan). Om ni inte läste detta inlägg kan det vara bra att gå tillbaka här (http://johannabeusch.se/tips-pa-satt-att-oka-motivationen-del-1/). För er som läste inlägget kommer ni kanske ihåg att jag skrev om att äta rätt, att träna […]

Read More
November 19, 2015
Tips på sätt att öka motivationen del 1
12:20 pm Byjohannabeusch InMålsättningar
1

Facebook

Twitter

Google+
Hur kan man behålla motivationen när man känner sig trött? Förra veckan skrev jag om mindfulness och hur man kan använda sig av meditation för att bli mer fokuserad och klara studierna bättre. Jag försöker själv att meditera varje morgon och jag tycker att det hjälper mig att bli mer koncentrerad, men ibland har man […]

Read More
November 10, 2015
Mindfulness
2:04 pm Byjohannabeusch InStudiestrategier
0

Facebook

Twitter

Google+
Idag tänkte jag fokusera på hur mindfulness kan hjälpa er i era studier. Som ni kanske vet, så är jag gymnasielärare och universitetsadjunkt, men jag arbetar också som yogalärare i min studio här i Göteborg. För länge sedan när jag började plugga på universitetet, så kände jag mig väldigt stressad. Jag hade höga krav på […]

Read More

“[T]he key variable in your growth is not your teacher or your supervisor. It’s you. It’s well and good to hope for that special mentor or coach (and cherish the ones you come across). But don’t put off learning until they arrive. Those exceptional teachers and mentors are rare. Mostly our lives are populated by everyone else- people who are doing their best but may not know better, who are too busy to give us the time we need, who are difficult themselves, or who are just plain lousy at giving feedback or coaching. The majority of our learning is going to come from folks like these, so if we’re serious about growth and improvement, we have no choice but to get good at learning from just about anyone.”
(Stone & Heen 2014:6)