Det är lätt att bli uppslukad av all information som man har runt omkring sig. Från det att man vaknar på morgonen och sträcker sig efter sin mobil för att kolla sina mejl och sociala medier tills dess att man på kvällen lägger ifrån sig telefonen.
Vad är då problemet med att konsumera för mycket information? Den största negativa faktorn är naturligtvis att det är tidskrävande och ofta resulterar i att man konsumerar mycket mer än man producerar.
Ett sätt att bli medveten om hur mycket information man konsumerar kan vara att logga vad man gör under en vanlig dag. Skriv upp varje gång du går in på sociala medier eller på internet och se hur mycket det blir på en dag. Se också till att du har klara och tydliga mål, så att du har bestämt i förväg vad du vill göra under dagen. Du kan också använda sociala medier och internet, som en belöning efter det att du uppnått ett mål (istället för att använda dem när som helst).
Lycka till!
Johanna
